腕と肩甲骨のピンチ神経痛

ピンチ神経は、本質的に圧迫に苦しんでいる体内の神経です。ピンチされた神経のほとんどのケースには、通常、脊髄が含まれます。脊髄では、ヘルニアまたは滑りディスクがあなたの神経の1つに圧力をかけています。ただし、肩甲骨の中にピンチ神経に苦しむことも可能です。これは、肩や腕の中に痛みを引き起こす可能性があります。

1. 症状

   • 肩のピンチ神経に関連する痛みに加えて、しびれや刺すような感覚など、他の状態の症状に苦しむことも非常に一般的です。ピンチ神経のより深刻な場合、痙攣または罹患した腕のわずかな衰弱に気付くかもしれません。

   起源

   • ピンチ神経は圧縮によって引き起こされることをすでに知っていますが、通常、この圧縮には理由があります。回旋腱板内の反復ストレスは、骨、軟骨、または筋肉が肩甲骨の1つ以上の神経を押し付けているより一般的な理由の1つです。しかし、あなたはまた、直接的な外傷、厄介な動き、さらには関節炎から肩甲骨にピンチ神経に苦しむかもしれません。

   寄与因子

   • 身体に影響を与える可能性のあるほぼすべての状態と同様に、ピンチ神経の発達に役割を果たすことが多い特定の要因があります。一部の人々にとって、彼らはこれらのタイプの怪我に対してより脆弱です。他の人にとっては、それは条件付け（フィットネスが悪い）、姿勢、趣味、さらには特定の仕事、特に大量のオーバーヘッド作業を必要とする仕事の場合かもしれません。

   セルフケア

   • ピンチ神経のためにできるすべてのことのうち、セルフケアは通常、防御の最初のラインです。ほとんどの医師は、問題を悪化させる可能性のある活動を避けて、肩を休ませるようにあなたに言います。また、ナプロキセンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用するだけでなく、その領域を氷に乗せる必要がある場合もあります。これらは両方とも炎症を軽減し、関連する痛みを軽減するはずです。

   専門的なケア

   • ピンチした神経（またはセルフケアに反応しない神経）のより深刻な症例では、理学療法、コルチコステロイド薬、さらには外科的処置など、より積極的な治療形態が必要になる場合があります。理学療法では、専門療法士があなたと協力して、肩と腕をよりよくサポートするためのエクササイズを考え出すことができます。手術により、肩甲骨の罹患した神経から圧力が手動で除去されます。