症状

  • 肩甲骨の圧迫性神経痛では、痛みだけでなくしびれやチクチク感が伴うことが多いです。
  • 症状が進行すると、腕の痙攣や軽度の筋力低下が見られることがあります。

原因

  • 神経が圧迫される根本的な要因は、肩甲骨周辺の骨、軟骨、筋肉が神経に接触することです。
  • ローテーターカフへの繰り返し負荷、外傷、姿勢の悪さ、関節炎などが圧迫を引き起こします。

関与因子

  • 体力の低下や姿勢の崩れ、過度のオーバーヘッド作業がリスクを高めます。
  • 趣味や職業で肩を頻繁に使う人は、神経が圧迫されやすくなります。

自己管理

  • まずは肩を休め、症状を悪化させる動作を避けましょう。
  • 患部を15分間程度冷やすアイシングと、イブプロフェンやナプロキセンなどのNSAIDで炎症と痛みを抑えることが有効です。

専門的ケア

  • 自己管理で改善しない場合は、理学療法で肩と腕を支える筋肉を強化するエクササイズが推奨されます。
  • 症状が重度の場合は、ステロイド注射や手術によって神経への圧迫を除去する治療が行われます。