透析中にドライウェイト（乾燥体重）を増やす方法

透析は、腎臓の機能を代替し、体内の水分バランスを調整しながら有害な老廃物を除去する治療です。体重増加といっても、主に「水分体重」と「乾燥体重（筋肉や骨格などの実体重）」を区別する必要があります。乾燥体重の増加は、健康的な筋肉量の増加など、望ましい体重増加を指します。

実践手順

1. 医師が指示した腎臓食を遵守し、腎臓に過度な負担をかけずに乾燥体重を増やします。腎臓食は個人差がありますが、一般的には低タンパク、低ナトリウム、低カリウム、低リンを基本とし、これらは腎臓への負担が大きく、透析時の水分体重に影響しやすいためです。

2. 1週間ごとに200kcal程度、腎臓食に適したカロリーを徐々に増やします。食事日誌をつけ、摂取カロリーと食品を記録し、1日あたりの総カロリーを±10％の範囲で一定に保つことで、安定した体重増加環境を作ります。

3. 週に1回、できれば医療機関の精度の高い体重計で体重を測定し、増加が乾燥体重であることを確認します。1週間に0.2〜0.5kg（0.5〜1ポンド）程度の増加を目安とし、過剰なカロリー摂取による脂肪増加を防ぎます。体が受け入れられる乾燥体重の増加には限界があるため、焦って過食しないよう注意してください。