口の乾燥を取り除く方法

干イはいくつかの理由で発生します。それは病気の結果である可能性があり、唾液腺の除去に起因する可能性があります。または、薬の副作用になる可能性があります。口の乾燥の実際の臨床状態は、Xerostomiaと呼ばれます。口の乾燥が長時間放置されると、歯が腐敗し始め、口の軟部組織の病気の危険因子が増加します。

手順

1. • 1

     アイスキューブを吸う。これは、口を濡らし、唾液腺を刺激するのに役立ちます。砂糖のないハードキャンディーやアイスポップを使用することもできます。

   • 2

     どこへ行っても水の水差しをしてください。一日中水をすすり、夜にベッドの近くにボトルやグラスを置いてください。

   • 3

     塩辛い、砂糖が多い、または非常に乾燥した食品は避けてください。また、カフェインやアルコールを避けてください。これにより、過度の排尿が発生し、脱水を悪化させる可能性があります。

   • 4

     タバコを吸ったり、タバコを噛んだりする場合は、停止します。

   • 5

     シュガーレスガムを噛む。ガムには2つのアプローチがあります。ガムからの砂糖と顎の動きは両方とも唾液を刺激するように作用します。

   • 6

     たくさんの繊維を食べます。繊維にはもっと噛む必要があります。これは唾液を刺激するのに役立つだけでなく、コレステロールを下げるのに役立ちます。