ストレステストのために目標の心拍数に到達できないのは何ですか？

年をとるにつれて、ストレステストを受ける可能性があります。そして、あなたが以前に持っていなかったなら、それはあなたの脈拍をそのターゲットの心拍数に引き上げるためにかなり恐ろしい名前の本当に簡単なエクササイズです。しかし、あらゆる種類の検査で、これが起こらないようにすることができるいくつかのことがあります。

1. 関数

   • 基本的に、ストレステストとは、身体的ストレスの下で心臓がどのように機能するかを評価するために医師によって開始された心臓の検査です。通常、心臓の鼓動をターゲットの心拍数に上げるために、トレッドミルまたは固定自転車に配置されます。時々、同じ効果を誘発するために薬を使用しますが、通常、身体的に可能な場合は何らかの運動を実行する必要があります。検査の過程で、心臓と呼吸が監視されるため、手元のタスクの実行に関心がないはずです。

   識別

   • 目標の心拍数に到達できない人がいます。これは、心臓がストレステストの望ましい速度を達成できないという意味ではありません。それは通常、個人がそれを達成するのを防ぐ役割を果たした要因があることを意味します。通常、人が非常に息を切らし、めまい感を耐えたり、胸の中程度の痛みを感じたり、不整脈に苦しんだり、血圧に劇的な変化を経験したりすると、ターゲットの心拍数の前にストレスが止まります。

   重要性

   • この種のテストから獲得した情報は、医師にあなたの全体的な体力の手がかりを与えます。また、心臓に十分な血流があるかどうか、臓器自体の健康さ、そして冠動脈疾患などの病気にかかっているかどうかを彼に伝えることができます。

   機能

   • この種の試験に参加している間、あなたの目標はあなたの心を目標率に引き上げることです。目標の心拍数は、基本的に最大心拍数の50〜80％であり、1分あたり220ビートから年齢を差し引いています。ただし、ターゲットの心拍数を構成するのは、最大心拍数だけの特定の割合ではありません。安静時の心拍数などの他の要因を考慮に入れて、正確な数に到達する必要があります。したがって、特定の年齢層のターゲット心拍数を抜本的に一般化することは不可能なはずです。あなたの医師は、ストレステストの時点であなたの目標の心拍数が何であるかをあなたに伝えることができます。

   誤解

   • あなたがほとんどの人と同じなら、心にストレスをかけるためにテストが使用されると聞いて、少し恥ずかしいことです。なぜあなたは心にストレスをかけたいのですか？それは危険ではありませんか？まず第一に、心拍数が目標速度まで上昇したときに診断されるのが簡単な特定の心臓の問題があり、この種の検査は識別の良い選択肢になります。第二に、ストレステストにはほとんどリスクがありません。はい、一部の人々のために発生する状況がありますが、あなたはおそらく問題を経験しないでしょう。