足の神経痛の主な原因と対策

ほとんどの人は一生のうちに足に何らかの痛みを経験します。その中で、神経障害が足の痛みの原因として最も一般的です。

末梢神経障害（Peripheral Neuropathy）

末梢神経障害は、手足にしびれやチクチク、焼けるような感覚を引き起こします。協調運動障害や筋力低下を伴うこともあります。

モートン神経腫（Morton's Neuroma）

神経腫は良性の神経組織の増殖です。モートン神経腫は、主に第3・第4趾の間にある神経に発生し、足の裏側に鋭く燃えるような痛みを感じます。

原因

• 末梢神経障害は、外傷、糖尿病、ビタミン欠乏、過度の飲酒などが主な原因です。
• モートン神経腫は、ハイヒールやきつい靴を長時間履くこと、またはジョギングなどの衝撃の大きい運動が原因となります。

治療法

• 末梢神経障害の場合、原因が飲酒や食生活であればアルコールを控え、バランスの取れた食事に改善します。必要に応じて鎮痛剤やリドカインパッチを使用します。
• モートン神経腫には、足に合ったクッション性の高い靴やインソールを使用し、足への負担を減らすことが基本です。効果が不十分な場合はステロイド注射や手術が検討されます。

誤解されやすい点

足底筋膜炎と神経痛を混同する人が多いですが、足底筋膜炎は足底の結合組織が損傷することで痛みが生じ、神経自体に障害があるわけではありません。