気分に対する高いトリグリセリドの影響

あなたがストレスを感じ、太りすぎ、落ち込んでいるなら、それはあなたの頭の中にすべてではないかもしれません。実際、高齢者の肥満または前糖尿病のインスリン抵抗性に関連する高レベルの血液脂肪（トリグリセリド）が実際にあなたのうつ病に寄与している可能性があります。また、うつ病が心血管疾患や糖尿病を引き起こす可能性があるという証拠があります。

オランダのアムステルダムのVu大学の研究者。メリーランド州ボルチモアの国立老化研究所。イタリアのフィレンツェでの老人リハビリテーションASF。メリーランド州ベセスダの国立老化研究所とスイスのジュネーブにあるジュネーブ大学病院は、867人の参加者が関与したNIH研究で協力しました。

1. メタボリックシンドローム

   • 研究者は、尿コルチゾールのレベルの上昇がうつ病とメタボリックシンドロームに関連していることを発見しました。メタボリックシンドロームは、腹部肥満（ポット腹）、高レベルの血液脂肪（トリグリセリド）、低レベルのHDL（「良好：コレステロール）、高血圧、高レベルの空腹時グルコース（血糖）を説明しています。

     高レベルのトリグリセリド（血液脂肪）は、メタボリックシンドロームに苦しむ人々とコルチゾール関連のうつ病の人に見られます。

     NIHの研究では、65歳以上（平均年齢74）867人が検査され、うつ病、高トリグリセリドとコルチゾールレベル、およびメタボリック症候群の発症を含む悪循環の証拠が見つかりました。 2007年2月に「Psychoneuroendocrinology」に掲載された論文で、研究者はこれらの要因間の「相乗的な関係」を特定しました。

   ストレスとコルチゾール

   • 慢性ストレスは、血液コルチゾールのレベルを調節する脳の領域を乱す可能性があります。うつ病とコルチゾールレベルの高いリンクもあります。また、異常に高レベルのコルチゾールと、腹部肥満とグルコース不耐性を含むメタボリックシンドロームの兆候との間には関係があります。

     NIHの研究者は、コルチゾールレベルの上昇によって引き起こされる、または誇張されているうつ病の人は、メタボリックシンドロームだけでなく、心血管疾患や糖尿病についてもリスクが高いと結論付けました。さらに、この研究では、うつ病と尿中コルチゾールとの相互作用がメタボリックシンドロームの予測因子として特定されました。

   気分に対するその他の影響

   • うつ病に加えて、高レベルのトリグリセリドは、双極性障害（man病性うつ病）、統合失調症障害、攻撃性、敵意など、他の情動障害とも相関しています。実際、シンシナティのユダヤ病院コレステロールセンターのメディカルディレクターであるチャールズ・グルーク医師によると、脂肪が多い多くの食事をしている多くの落ち込んだ人の栄養状態の悪い状態は、うつ病を減らすために改善することができます。

     「抑うつ状態にあった高トリグリセリドの患者では、トリグリセリドを低くするほど、うつ病を軽減することを示しました」と、Glueckは1993年の生物学的精神医学の記事に書いています。

     米国疾病管理予防センター（CDC）によると、ほとんどのアメリカ人は、トリグリセリドが身体的および精神的健康において果たす役割を認識していません。 5,000人以上のアメリカ人を対象とした5年間の研究では、33％が境界性の高いトリグリセリドレベルがあることがわかりました。

   治療

   • CDCによると、高いトリグリセリドレベルの治療は、高コレステロールの場合と同じです。 CDCのアール・フォード博士によると、薬物による治療の有効性は証明されていません。したがって、トリグリセリドを低くするために薬を服用することが心血管疾患のリスクを減らすことができるのか、それとも気分に影響を与えるかは不明であると彼は言いました。

   要約

   • 多くのアメリカ人はトリグリセリド（血液脂肪）レベルを認識していませんが、心血管疾患とうつ病を引き起こす可能性があるため、視聴することが重要な数です。トリグリセリドレベルは、血液コルチゾールレベルを介したメタボリックシンドロームの両方にも関連しています。定期的な運動、低脂肪食、体重の減少、喫煙の停止は、脳と体の間でこの負のフィードバックループを破るために重要です。