あなたの体が酸性になる原因は何ですか？

あなたの体は、恒常性を維持するために、酸とアルカリ性の塩基/塩基の繊細なバランスを必要とします。あなたの体の過剰酸であるアシドーシスは、あまりにも多くの酸性含有量の摂取またはアルカリ性化合物の喪失に由来します。国立医学図書館は、アシドーシスを2つの主要なカテゴリーにグループ化します：代謝性アシドーシスまたは呼吸性アシドーシス。

1. 代謝性アシドーシス

   • メリーランド大学医療センターは、代謝性アシドーシスは大量の酸を摂取することに起因すると説明しています。さらに、代謝性アシドーシスは、腎不全などの既存の疾患から生じる可能性があります。

     食品からの代謝性アシドーシスを避けるために、酸の含有量を含む食品の摂取量を制限します。砂糖、ジュース、穀物、およびいくつかのタンパク質は酸を形成します。特に、フルーツジュースは、その中にビタミンCの量のために酸を生成します。朝食時に1日に1杯のフルーツジュースに自分を制限してください。一般に、過度に澱粉質の食べ物を避けてください。体のpHを監視するには、唾液または尿のpHストリップを取得します。これらの物質はどちらも血液よりも酸性になりますが、体のpHのしっかりした兆候を提供します。

   呼吸性アシドーシス

   • 呼吸性アシドーシスは、二酸化炭素に対抗するには体内の酸素が少なすぎることから生じます。呼吸はこの酸素を提供します。 Medhelpによると、呼吸性アシドーシスの最も一般的な原因は、肺の酸素を拡大および摂取する能力を制限する喘息や脊柱側osis症などの疾患に由来しています。肥満はあなたの肺の能力に役割を果たします。喫煙すると、肺の肺胞に損傷を与えて、酸素を血流に伝達できないようにするリスクがあります。

     呼吸性アシドーシスを防ぐために、呼吸器疾患の定期的な検査を受けたり、二酸化炭素レベルの動脈血液ガス検査を受けたりします。 The New York Times Health Guideによると、気道を開いて呼吸しやすくするために、気管支拡張薬の処方箋を受け取ることができます。必要に応じて、医師は減量計画を処方するか、喫煙をやめることをお勧めします。