ブルーライト療法と片頭痛

研究によれば、ブルーライトを一定量浴びることでパイロットやトラック運転手など長時間の覚醒が必要な職業の集中力が向上するとされています。一方で、適切に使用しないと眼への長期的なダメージを招く恐れがあります。装飾や宝石に用いられる青は心を落ち着かせ、片頭痛や頭痛の症状を和らげる可能性がありますが、実際にはブルーライトが片頭痛患者の痛みを増幅させることが多いと考えられています。

ブルーライトが片頭痛患者に与える影響

• ブルーライト療法はにきびや酒さ（ロザシア）などの皮膚トラブルに有効とされていますが、片頭痛患者の多くでは痛みが増すことが報告されています。現在、片頭痛治療に用いられる光療法は限られており、効果はまだ実証されていません。海外で販売されているパルス光を数分間照射する光マスクはブルーライトを使用せずに開発されています。

省エネ電球と片頭痛

• 省エネ型のコンパクト蛍光灯（CFL）やLEDはエネルギー効率が高く環境にも優しい反面、青色光を多く含むため片頭痛患者の頭痛を悪化させることがあります。光に対する感受性は片頭痛の発症や持続に関与しており、青色光スペクトルが増えることで症状が誘発されやすくなると指摘されています。

ブルーライトの遮断

• ミグレーン・アクション・アソシエーションは、CFLなどの光源からブルーライトを除去する特殊レンズの効果を調査しました。その結果、回答者の90％が頭痛の軽減を実感しました。このレンズはブルー光と赤光の両方をカットし、片頭痛を悪化させる主な光源を遮断します。ただし、製品は限定されたメーカーのみが提供しており、価格が高価になることがあります。また、視覚障害や自閉症の治療に用いられるイーレンレンズも、ブルーライト遮断目的で一部の片頭痛患者に使用されています。