プロテインパウダープランと片頭痛

人々がタンパク質粉末計画に従事する主な理由の1つは、無駄のない筋肉の成長を促進し、体重を減らすことですが、彼らはまた、よりスリムに見え、より健康で強くなりたいと思っています。 ボディービルダーは、筋肉構築の可能性があるため、タンパク質粉末の最も頻繁なユーザーです。 これは高貴な原因ですが、片頭痛に苦しみ、タンパク質粉末計画に陥っている場合、片頭痛を引き起こすか、少なくとも悪化する可能性があります。

1. 片頭痛とは？

   • ストレス、首や肩の筋肉の緊張、さらには副鼻腔によって引き起こされる可能性のある定期的な頭痛以上のものである場合、片頭痛は遺伝、ホルモンレベル、処方薬、環境条件、アレルギーによって引き起こされる可能性があります。 片頭痛のある人はしばしば光と音に感受性があり、頭の片側のみ、めまい、ぼやけた視力、および脳が私たちの体を制御するという事実に関連する他の状態で痛みを経験する可能性があります。 片頭痛は数時間から数日間続くことがあり、通常は無力化されています。それらは週に数回から月に数回と同じくらい頻繁に発生する可能性があります。

   タンパク質粉末は安全ですか？

   • ほとんどの場合、はい。ただし、他のサプリメントと同様に、毒性または負の薬物相互作用の危険性があります。 ほとんどのタンパク質粉末には、粉末、ホエイ、カゼイン、卵、または粉末の形で再構成されたタンパク質の他のタンパク質のいずれかだけでなく、ビタミンとミネラルが含まれています。 常にラベルを読んで、過剰摂取が発生しないようにしているサプリメントについては、医師に相談してください。

   タンパク質粉末と合併症のその他の利点

   • タンパク質粉末は、心臓の健康と悪いコレステロールの低下に適していると宣伝されています。 しかし、これらおよび他のサプリメントは、片頭痛、不眠症、うつ病、双極性障害にも関連しています。 本質的に起こることは、過剰なタンパク質、ビタミン、ミネラルが脳の化学的性質をバランスを保つ神経伝達物質の損失につながることです。

   片頭痛にリンクされたタンパク質粉末

   • タンパク質粉末を摂取するほとんどの人は、負の副作用を経験しませんが、これらの粉末を服用しているときに片頭痛に苦しむ場合は、サプリメントを停止することを検討する必要があります。 食事中の過剰なタンパク質は、肝臓や腎臓にも負担をかける可能性があります。 過剰なタンパク質は、脳の化学の不均衡を引き起こし、片頭痛につながる可能性があります。

   簡単な実験

   • 一般に、体を満たすために食物から十分なタンパク質を摂取する人は、タンパク質粉末計画の恩恵を受ける可能性があります。 ただし、片頭痛やその増加を経験し始めた場合は、サプリメントが実際に原因であるかどうかを確認するために、自分自身について少し実験を行うことをお勧めします。 タンパク質の粉末の服用を止めて頭痛が減ると、タンパク質粉末と否定的な反応があり、食事のニーズを満たす他の手段を見つける人の1人である可能性があります。