すぐに片頭痛を取り除く方法

小さな頭痛はめったに日常生活を妨げることはなく、通常は数時間以内に消えます。一方、片頭痛は、ズキズキする痛み、吐き気、めまい、嘔吐を引き起こし、数時間または数日間続くことがあります。重度の片頭痛の痛みで暮らすのではなく、片頭痛をすばやく取り除く方法を検討してください。

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必要なもの

• 薬

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手順

1. • 1

     頭痛薬を服用してください。片頭痛の頭痛を治療することを目的とした市販薬を選択してください。これらの薬には、片頭痛の痛みを改善するのに役立つアセトアミノフェンまたはアスピリンやカフェインなどの鎮痛剤が含まれます。

   • 2

     休む場所を見つけてください。通常のルーチンを継続すると、片頭痛が悪化する可能性があります。ズキズキやその他の症状を緩和するには、すべての活動を止めて、休息して横になる場所を見つけてください。

   • 3

     光を避けてください。明るい光は片頭痛の頭痛を悪化させる可能性があります。横になる場所を探しているときは、暗い場所を選択してください。片頭痛が昼間に衝突した場合は、カーテンを閉めたり、窓の上に暗い覆いを置いて日光を塞いでください。

   • 4

     ノイズを最小限に抑えます。明るい光や動きのように、大きな音はあなたの回復を遅くすることができます。テレビとラジオをオフにして、静かな場所で休んでください。

   • 5

     額にアイスパックを塗ります。コールドセラピーは、片頭痛の痛みを軽減するのに役立ちます。痛みを軽減するために、コールドパックまたは布を頭に10分間置きます。圧縮を取り外してから、必要に応じて10分ごとに繰り返します。

   • 6

     処方薬を服用してください。慢性または頻繁な片頭痛に苦しんでいる場合は、迅速な緩和を提供する処方薬について医師に尋ねてください。ベータ遮断薬、抗発作薬、抗うつ薬は片頭痛を予防して取り除くことができます。