片頭痛のある人と一緒に暮らす方法

片頭痛研究財団によると、片頭痛は何百万人ものアメリカ人に衰弱させる可能性があります。 片頭痛は男性よりも女性や子供に影響を与え、片頭痛のエピソードは4時間から数日間続く可能性があります。患者は、ズキズキする痛み、光と臭いの感受性、視力のぼやけを含む症状を訴えます。彼らの家族は忍耐強く、片頭痛が本当の病気であることを認識しなければなりません。また、家族のメニューを適応させ、片頭痛のトリガーを監視して、配偶者や子供が特定のことを避けるのを助けることができるようにすることができます。

手順

1. • 1

     あなたの家族に我慢してください。片頭痛研究財団は、片頭痛が世界で最も衰弱する病気の上位20にあると述べています。あなたの妻は仕事を逃したり、家の掃除を終えないことを意味しません。彼女はあまりにも多くの痛みがあり、適切に機能することができず、家族の理解とサポートが必要です（リソースを参照）。

   • 2

     季節のパターンに注意してください。多くの場合、片頭痛は嵐の障害と気圧の変化によって引き起こされます。雨が豊富な春と夏には嵐はしばしば悪化するので、片頭痛もそうかもしれません。配偶者がトリガーを理解するのを手伝うことができるなら、一緒に解決策を探すことができます。

   • 3

     あなたの家族の食べ方を変えてください。特定の食品や添加物、特にMSG、チョコレート、カフェインは片頭痛を引き起こす可能性があるため、それらを切り取り、より多くの自然な清潔な食品を食べることが重要です。飲料水に焦点を当てます。あなたの家族が少しカフェインを必要とする場合は、緑茶を飲みます。

   • 4

     攻撃が発生する前に片頭痛を避けるために、さまざまなハーブを服用するなど、さまざまな予防的治療を試みてください。 Feverfew抽出物は、片頭痛を引き起こす血管を緩めるのに役立ちます。これらの治療は、配偶者をより快適に保ち、機能を改善します。