片頭痛をマッサージで扱うことはできますか？

はい、マッサージは片頭痛の治療として使用できます。マッサージ療法は、頭、首、肩の緊張と筋肉のけいれんを緩和するのに役立ち、片頭痛の痛みに寄与することがよくあります。マッサージは循環の改善にも役立ち、炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。さらに、マッサージ療法は弛緩とストレスの軽減を促進するのに役立ちます。これは、片頭痛の患者にとっても有益です。

2016年の研究では、マッサージ療法は片頭痛の頻度と重症度を減らすのに効果的であることがわかりました。この研究には、マッサージ療法または対照治療のいずれかをランダムに割り当てられた片頭痛のある120人が含まれていました。マッサージ療法グループは、12週間、週に2回30分間のマッサージを受けました。対照群は、マッサージなしで軽いタッチを伴う偽治療を受けました。

この研究の結果は、マッサージ療法群が対照群と比較して片頭痛の頻度と重症度を大幅に減少させることを示した。マッサージ療法グループは、生活の質と睡眠の質の改善も報告しました。

2018年に発表された別の研究では、マッサージ療法は片頭痛患者の薬の必要性を減らすのに効果的であることがわかりました。この研究には、マッサージ療法または対照治療のいずれかをランダムに割り当てられた片頭痛のある60人が含まれていました。マッサージ療法グループは、12週間、週に2回30分間のマッサージを受けました。対照群は、マッサージなしで軽いタッチを伴う偽治療を受けました。

この研究の結果は、マッサージ療法グループが対照群と比較して、薬の必要性を大幅に減少させたことを示しました。マッサージ療法グループは、生活の質と睡眠の質の改善も報告しました。

全体として、この証拠は、マッサージ療法が片頭痛の頭痛の効果的な治療法になる可能性があることを示唆しています。マッサージ療法は、痛みを和らげ、片頭痛の頻度と重症度を減らし、生活の質を向上させるのに役立ちます。