EMSとTENSの機能・特徴・利点の比較

機能

EMS と TENS の両方は、皮膚表面に電極を配置し、対象部位に電気インパルスを送ります。

特徴

EMS は筋肉神経を刺激し、筋繊維を収縮させます。一方、TENS は感覚神経を刺激し、一時的に痛みを緩和します。

利点

TENS は慢性的な神経性疼痛の軽減に有効です。EMS は急性外傷時に筋萎縮を防ぎ、血流を促進します。

使用時間

どちらも1日数回使用可能ですが、1回あたり15〜20分を目安としてください。

注意点

安全に使用するには医師や理学療法士の指導が必要です。EMS の電極は胸部に貼らないでください。TENS は妊娠中の使用や、目の周囲、首の前後、開放創への貼付は避けてください。