筋肉の動きとは何ですか？

人間の筋肉組織は、体内でさまざまな動きを生成するさまざまな種類の筋肉で構成されています。特に、骨格筋は、毎日の活動に関与する自発的な動きや動きの原因です。これらの筋肉は骨に取り付けられ、次のようなアクションを促進するためにペアで働きます。

拡張子： 拡張には、ジョイントの矯正または延長が含まれます。屈曲の反対です。たとえば、肘で腕をまっすぐにすることは、延長の動きです。

屈曲： 屈曲は、ジョイントの曲げまたは短縮です。それは拡張の反対です。たとえば、肘で腕を曲げることは屈曲の動きです。

duction： 誘ductionとは、体の正中線から離れた手足または体の部分の動きです。たとえば、腕を横に上げるのは誘duction動きです。

内転： 内転とは、体の正中線に向かって手足または身体部分の動きです。上昇した位置から腕をあなたの側に戻すことは、内転運動です。

回転： 回転とは、中心軸の周りの身体部分の動きです。たとえば、頭を左右に回すのは回転動きです。

協同組合： 懸濁は前腕の回転であるため、手のひらが上向きになります。手のひらを向きの下の位置から上向きの位置に回転させることは、協同組合の動きです。

pronation： 回避とは、前腕の回転であり、手のひらが下向きに向かっています。手のひらを上向きの位置から下向きの位置に回転させることは、回避的な動きです。

反転： 反転は、足の内向きの回転です。たとえば、足を内側に向けて体の正中線に向かうことは、反転の動きです。

Eversion： 反転は、足の外向きの回転です。体の正中線から足を外側に向けることは、反転の動きです。

これらの動きは、アゴニストおよび拮抗薬筋肉として知られる対立するペアで働く筋肉によって促進されます。アゴニストの筋肉が希望する動きを生み出すために収縮しますが、拮抗薬筋肉はリラックスして動きを可能にします。 1日を通してさまざまな活動を行うと、体内のこれらの筋肉が調整され、これらの動きをシームレスに実行します。