上腕三頭筋の役割とは？

上腕三頭筋の構造

上腕三頭筋は上腕の後面に位置する大きな筋肉で、3つの頭（外側頭・内側頭・長頭）から構成されます。

各頭の特徴

• 外側頭は最も大きく、表面的に位置します。
• 内側頭は最も小さく、外側頭の奥にあります。
• 長頭は肩甲骨から起始し、3頭のうち唯一肩関節をまたぎます。

3つの頭はすべて、尺骨の上腕骨突起（尺骨頭）に付着します。

主な機能

上腕三頭筋の主な働きは、肘関節を伸展（伸ばす）することです。この動作は投げる、押す、持ち上げるなど、さまざまな日常動作やスポーツに不可欠です。

さらに、上腕三頭筋は肩関節の安定化にも寄与します。

神経支配

上腕三頭筋は主に橈骨神経（radial nerve）によって支配されます。長頭に関しては、腋窩神経（axillary nerve）が支配しています。