手根管の痛みを治す方法

手根管とは何ですか、そしてそれはどのように硬化しますか？手根管は、手首と手の内側の通路です。前腕と手首の神経がつままれたり押されたりすると、人々は手根管症候群を発症します。手根のトンネルは非常に痛みを伴い、手首と手のうずき、かゆみ、またはしびれの感触によって認識されます。多くの人々は、手を通して絶え間ない痛みを撃ち、手首のすべての力を失いました。あなたがあなたの指と手をたくさん使う人なら、あなたは手根管症候群の効果を感じたかもしれません。以下の手順では、手根管の痛みをどのように治療するかがわかります。

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必要なもの

• time
• 忍耐
• 永続性
• 手首のブレース
• 鎮痛剤

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手順

1. • 1 <図>

     余分な強さの鎮痛剤を購入してください。このステップは常識のように思えるかもしれませんが、鎮痛剤を服用することは痛みを助けるだけでなく、手首の腫れに役立ちます。 Advilは腫れを減らすことで知られています。手首をサポートするために、腕や手首のブレースを購入することもできます。

   • 2 <図>

     コンピューターの使用をやめる。あなたがオンラインライターである場合、マウスのタイピングと使用をやめる必要があるかもしれません。手根管の痛みは、通常、手首、指、手を使用することによって引き起こされます。運転して多くのシフトをしなければならないマニュアル車を運転する場合は、運転から休憩する必要があるかもしれません。

   • 3 <図>

     手首を行使します。上記の手順に加えて、手首を一日中円形の動きで動かして手首のエクササイズを行う必要があります。手根管の痛みのために医師を訪ねると、手首の運動を行うように言われます。ここで、装具が炎症性鎮痛剤を吸収します。

   • 4 <図>

     医者を訪ねてください。上記の手順が2週間後に役に立たない場合は、手首または手首の手術が必要になる場合があります。医師は手術が必要かどうかを確認するために、手根管症候群検査を実施します。手術中、彼らは手首の手根靭帯を切断して手根管トンネルを拡大します。

   • 5 <図>

     手首に氷を塗り、腫れや手首の痛みを軽減するのに役立ちます。