筋肉の断裂か肉離れかを見分ける方法
筋肉の肉離れや断裂は、筋肉組織や腱が損傷したことを示します。神経が刺激されるため激しい痛みが生じ、さらに悪化しないよう医師の診察が必要な場合があります。
必要なもの
- アスピリンまたはイブプロフェン（鎮痛・抗炎症薬）
手順
怪我した部位を観察する。紫斑、腫れ、赤みがある場合は筋肉の断裂の可能性があります。
横になって安静にし、痛みが残っているか確認する。安静時にも痛みが続く場合は肉離れのサインです。
対象の筋肉を動かしてみる。全く動かせない場合は筋肉の断裂、動かせても強い痛みや弱さを感じる場合は肉離れや部分的な断裂の可能性があります。
アスピリンやイブプロフェンなどの抗炎症薬を服用し、24時間様子を見る。24時間経っても改善しない場合は、肉離れの可能性が高く、医師の診察を受けることをおすすめします。