筋肉涙治療

筋肉の裂傷は、筋肉の緊張とも呼ばれます。筋肉のひずみは、過度のストレスが能力を超えて筋肉の上に置かれ、繊維が裂けると発生します。アスリートの間では非常に一般的です。軽い株は、筋肉が実際に裂かれない引っ張られた筋肉とも呼ばれます。あなたは通常、激しい痛みや痛みがなくなっていない限り、自分で筋肉の裂傷を治療することができます。 涙の最も一般的な症状は、腫れ、圧痛、打撲、痛みです。

1. 投薬

   • 薬物は、筋肉の裂傷の症状を癒すために最も頻繁に使用されます。イブプロフェンとナプロキセンは、筋肉の腫れと圧痛を軽減するために使用されます。これらの薬では、動き回ることもできます。薬は通常、休息などの別の形態の治療と組み合わされます。

   米式

   • 米の処方は、筋肉の裂傷を治療するためによく使用されます。怪我の領域を休ませます。それから離れて、治癒するまで怪我を引き起こした活動を繰り返さないでください。あなたの医師は、怪我があなたの足や足首にある場合は松葉杖を使用するように要求する場合があります。氷を使用して腫れを最小限に抑えます。一度に20分間、1日に数回アイスパックを塗ります。弾性包帯で圧縮を使用して、さらなる腫れや失血を防ぐのに役立ちます。腫れを最小限に抑えるために損傷を高めます。それがあなたの心臓よりも高いように怪我を支えて、血液が怪我の周りに溜まらないようにしてください。

   TENSユニット

   • 経皮的電気神経刺激（TENS）ユニットは、摩耗した電気装置であり、電極が皮膚に配置されます。 TENSユニットは、怪我の部位に電気パルスを送り、身体自身の自然な麻薬を刺激して領域を癒すように作用します。電気パルスは、怪我の痛みを阻止するためにも機能し、治癒するにつれて快適になります。痛みやそれが実際にすべての人のために機能するかどうかについて、TENSユニットを取り巻く論争があります。