マッサージの手順

  1. リラックスできる環境を整える

    明るい光を消し、騒音を避け、テレビを消してドアを閉めます。静かな音楽を流すか、静寂を楽しんでも構いません。

  2. 好みのオイルを選ぶ

    少量のオイルを手のひらに取り、手同士で温めます。オイルは直接相手の背中に注がないようにしてください。

  3. 滑らかで均一なストロークを保つ

    急な動きを避け、滑らかなリズムでマッサージします。相手に特に注意が必要な箇所を教えてもらいましょう。

  4. マッサージ後のリラックス

    施術が終わったら、相手にしばらく静かに横たわってもらい、余韻を楽しんでください。