自宅で作れるカプサイシン温感クリームのレシピ
カプサイシンを主成分とした温感クリームは、筋肉痛や関節の痛みを和らげるために使われます。関節炎、捻挫、打撲などの症状に対し、強い鎮痛効果が期待できます。市販のクリームを購入する代わりに、キッチンにある材料で手作りすれば、熱さの調整やコスト削減が可能です。
必要な材料・道具
- ハバネロパウダー
- ひまわり油またはキャノーラ油
- 鍋（ソースパン）
- コンロ（弱火）
- チーズクロス（またはきれいな布）
- 保存用密閉瓶
- ミツロウ（ビーズワックス）
作り方
- ハバネロパウダー大さじ2と油2カップ（約480ml）を鍋に入れ、全体がよく混ざるように軽くかき混ぜます。
- 弱火で2時間ほど加熱し、15分ごとにかき混ぜて成分が均一になるようにします。
- 火を止め、チーズクロスでこして液体を保存瓶に移します。瓶は蓋を閉めておきます。
- ミツロウ約45g（1½オンス）を加え、湯せんまたは再度弱火で完全に溶かし、全体がクリーム状になるまで混ぜます。
- 蓋をしっかり閉め、冷暗所で保存します。使用時は痛みのある関節や筋肉に適量を塗り、軽くマッサージします。
自作のカプサイシンクリームは、熱さの強さを調整しやすく、肌に合わない場合は使用を中止し、医師に相談してください。