クランチと座り込みは子宮を落としたり倒したりしますか？

クランチや座っていると子宮が落ちたり落ちたりする可能性があることを示唆する証拠はありません。子宮は懸濁され、筋肉や靭帯によって支えられており、これらの運動の影響を受けません。