誰が水運動療法を使用しますか？

水の浮力のため、水生運動療法は多くの個人の土地運動よりも簡単です。水運動療法は誰にとっても良いことですが、特定の条件を持つ人々はより多くの利益を得るかもしれません。

1. 肥満

   • 肥満の個人は、水療法から大きな恩恵を受けることができます。水生エアロビクスやジョギング、ウォーキング、ジャンプ、キック、水泳でさえ、心拍数が上がり、カロリーがすぐに燃えます。

   物理的に無効になっている

   • 身体障害者の人々は、水療法の恩恵を受けることができます。浮選装置の助けを借りて、身体障害者は水中でより簡単にトレーニングを得ることができます。

   骨密度の低下

   • 重量挙げまたは衝撃的な心血管運動は、骨密度が低い多くの人々にとっては活発すぎるかもしれません。代わりに、これらの個人は水療法を使用して、それほど激しくないトレーニングを受けることができます。

   変形性関節症

   • 変形性関節症に苦しむ人々は、膝、関節、腰、足、脊椎に痛みと腫れを抱えています。ランニングやウェイトリフティングなど、土地での運動は、痛みを伴う可能性があります。変形性関節症の個人にとっては、水療法はより穏やかで簡単です。これは、関節炎、ループス、または線維筋痛症に苦しむ人々にも当てはまります。

   痛みや筋肉の問題

   • 痛みや筋肉の病気を引き起こす状態を持っている人は、水療法の使用から利益を得ることができます。水の重量や影響力の低い水の運動でさえ、筋肉の緊張を軽減したり、痛みを和らげることさえできます。

   水生療法の恩恵を受ける

   • 水療法の恩恵を受ける可能性のある他の個人には、呼吸器および循環問題のある人、妊娠中の女性、心臓病、バランスの欠陥、運動協調不良、感覚障害、および衰弱を含む人が含まれます。