どの筋肉が収縮し、拡張しますか？
- 収縮 筋肉が短くなるプロセスです。これは、筋肉の繊維が互いに滑り落ちて筋肉を濃くして短くすると発生します。収縮は、脳から筋肉に移動する神経衝動によって開始されます。
- 拡張子 筋肉が長くなるプロセスです。これは、筋肉の繊維が互いに反対方向に滑り、筋肉を薄くして伸ばすと発生します。拡張は、筋肉繊維の緩和によって開始されます。
筋肉が収縮して拡張する能力は、動きに不可欠です。筋肉が収縮すると、それが取り付けられている骨を引っ張り、骨が動きます。筋肉が伸びると、骨が元の位置に戻ることができます。
身体の筋肉は常に収縮し、伸びており、並んで協調して協力して動きを生み出しています。