単純な筋肉のけいれんの治療法は何ですか？

治療

1.罹患した筋肉を10分間静かに伸ばしてマッサージします。

2。症状が緩和された後の夜、痛み、硬い筋肉に熱を塗る（痛みが続く間は熱がない）

3.収縮した筋肉を曲げないようにしてください。

4.慢性筋肉のけいれんの場合、1つの位置に長く留まり、運動前に伸び、たくさんの液体を飲むことを避けてください。