足底アポネウリスの損傷および治療

足の唯一にあるアポネ尿症の怪我は、アスリートの間で一般的です。尿症は、反復ストレスのために炎症を起こす可能性があります。軽度の症例にはストレッチと運動が処方されますが、深刻な症例は衝撃治療または手術を必要とする場合があります。

1. • <図>
     足底筋膜炎に起因する痛みは、朝に最も顕著です。

   関数

   • 足底硬貨症はあなたの足の裏にあります。 drugs.comによると、足の唯一の中心にある筋膜または結合組織の厚い層です。それは足のアーチをサポートする役割を果たし、かかとの前からつま先まで伸びています。

   怪我

   • 足底尿症の損傷は、一般的に足底筋膜炎として知られています。メイヨークリニックによると、この状態は足の底に刺すような痛みを引き起こします。この痛みは、あなたが最初の一歩を踏み出し、あなたが歩いて地域の肉を暖めるときにあなたの最初の一歩を踏み出すときに特に急性になる可能性があります。状態は両足で発生する可能性がありますが、通常は一度に1フィートずつ影響します。

   原因

   • メイヨークリニックによると、この状態はランナーでよく見られます。足底筋膜の緊張は増加し、その結果、衝撃吸収の役割を適切に実行できない可能性があります。繰り返しのストレス（ランナーの歩みの間に足が地面に当たるなど）は、筋膜を引き裂く可能性があり、痛みや炎症につながります。肥満と非支持的な靴も状態に寄与する可能性があります。

   治療

   • メイヨークリニックによると、足底筋膜炎のほとんどの人は、最小限の治療で数ヶ月で回復します。足底筋膜炎の重症度に応じて、医師は問題を解決するのに役立つ運動とストレッチを提案するかもしれません。また、眠っている間、足底筋膜を長くした位置に保持する夜のスプリントで眠らなければならないかもしれません。市販の鎮痛剤は通常、状態に関連する不快感を管理できます。深刻な症例については、医師が衝撃波療法または手術を勧めることができます。

   警告

   • メイヨークリニックは、治療せずに残された場合、足底筋膜炎があなたの体の他の領域の問題につながる可能性があると報告しています。筋膜炎は、あなたが歩く方法を変えることができます。歩行のこれらの変化は、膝、脚、腰、腰の負傷につながる可能性があります。