筋肉の延長は何と呼ばれていますか？

筋肉の延長は、筋肉の伸びまたは筋肉の伸長と呼ばれます。筋肉の繊維が引き離されているときに発生し、付着点間の距離が増加します。筋肉のストレッチングは、柔軟性トレーニングの重要な要素であり、共同の可動域を維持する上で重要な役割を果たします。