胃筋の破裂（腹部ストレイン）治療法

胃筋の破裂（腹部ストレイン）とは

腹部ストレインは、腹筋が通常の伸張限界を超えて強制的に伸ばされ、筋繊維が部分的に裂ける状態です。最も影響を受けやすいのは「シックスパック」を形成する腹直筋です。損傷は以下の3段階に分類されます。

• グレードⅠ：少数の筋繊維が損傷し、軽度の不快感があるものの筋力はほぼ正常。
• グレードⅡ：多数の筋繊維が裂け、痛み・腫れ・不快感が増加。
• グレードⅢ：筋全体が断裂し、激しい痙攣、強い痛み、腫脹・青あざが出現し、可動域が大幅に低下。

治療ステップ

1. 氷冷却（初期48時間）

   患部にタオルを巻き、15〜20分間氷を当てます。45分ほど皮膚を温めた後、再度氷を当てるサイクルを1日4〜8回繰り返します。急性期の腫れと痛み、出血を抑える効果があります。

2. 医師の診察と薬物療法

   抗炎症薬やステロイド注射、筋弛緩剤などを処方してもらい、炎症と痙攣を抑えます。

3. 外用鎮痛剤の使用

   患部に鎮痛クリームやジェルを塗布し、完全に吸収されるまで待ちます。1日3〜4回の頻度で塗り続けると、数時間にわたる痛み緩和が得られます。

4. 理学療法の受診

   理学療法士が超音波治療などのモダリティを用いて痛みを軽減し、弱まった腹筋を強化するエクササイズを指導します。

5. 温熱療法（炎症が落ち着いた後）

   炎症が収まった4〜5日後から、温湿布や温かい入浴で筋肉に熱を与えます。熱は筋肉深部に浸透し、痛みと痙攣を和らげます。

6. 十分な安静

   回復を早めるために患部を休ませます。グレードⅠは約3週間、グレードⅡは4〜6週間、グレードⅢは手術後3〜4か月の完全安静が推奨されます。