ふくらはぎの筋肉損傷の治療方法

ふくらはぎの筋肉の筋肉がアキレス腱から引き離されたり裂けたりすると、子牛の筋肉の損傷が生じます。スポーツに関与している人、特にランナーは、子牛の筋肉の怪我をする傾向があります。筋肉の裂傷からわずかな不快感から完全な筋肉の破裂による激しい痛みに至るまで、子牛の筋肉損傷の3等度があります。筋肉損傷のレベルが何であれ、怪我にすぐに出席しなければなりません。処方された重度の合併症が生じる可能性があるため、ふくらはぎの筋肉損傷が治療され、休んでいない場合。

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必要なもの

• ice
• ace bandage
• ヒールパッド
• ibuprofen

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手順

1. ふくらはぎの筋肉損傷治療

   • 1

     ふくらはぎの筋肉損傷が疑われる場合は、すぐに整形外科医を見てください。米国整形外科医師のウェブサイト（「参照」を参照）を見て、資格のある整形外科医または整形外科医を見つけてください。 AAOSには、州の整形外科手術委員会によって認可されている整形外科医がリストされています。地域の整形外科医の検索を実施します。

   • 2

     整形外科医への最初の訪問の前でさえ、子牛の怪我のための応急処置を開始します。これには、罹患した四肢の休み、氷の塗布、手足の包帯で包帯を包み、肢を上げることが含まれます。

   • 3

     影響を受けた四肢の靴にかかとパッドを置きます。ヒールパッドは、整形外科の靴を専門とする靴屋で購入できます。整形外科医は、この地域のそのような店のリストを提供することができます。

   • 4

     痛みのためにイブプロフェンを取ります。医師によって監督されない限り、何も強くなってはいけません。

   • 5

     ふくらはぎの筋肉をゆっくりとリハビリしますが、スポーツ傷害の専門家またはリハビリテーションセラピストのアドバイスの下でのみ、主治医が承認を与えた場合にのみです。負傷した子牛の筋肉を穏やかに運動することは、早すぎたり誤って行われたりすると合併症を引き起こす可能性があります。