引っ張られた腹部筋肉について

引っ張られた腹部の筋肉は、実際には引き裂かれたり伸びたりする筋肉または腱です。重い物体を持ち上げたり、運動したり、出産中に腹部の筋肉を引っ張ったりすることができます。

1. 症状

   • 引っ張られた筋肉の症状は、腹部の圧痛または鋭い痛みであり、筋肉が収縮すると痛みが増加する可能性があります。

   診断

   • MRI（磁気共鳴画像）、CATスキャン、および超音波を使用して、引っ張られた筋肉を診断することができます。診断は、身体検査だけで行われる場合があります。

   治療

   • 引っ張られた腹部筋肉の最初の治療は、アイスパックと抗炎症性疼痛薬の適用です。 2日後、怪我に熱をかけることもできます。癒しを助ける怪我を圧縮するために場所を包む必要があります。

   通常のアクティビティに戻る

   • 通常の職務への復帰は、怪我の重症度に応じて数週間まで数週間までゆっくりと開始する必要があります。

   予防

   • 引っ張られた腹部の筋肉は、膝を曲げて背中をまっすぐに保つことで、重い物体を適切に持ち上げることで防ぐことができます。腹部の筋肉がよく調子を整えることは、引っ張られた筋肉を引き起こす運動を防ぐのに役立ちます。