カップを拾うとき、あまり役に立たない筋肉はどれ？

カップを拾うときに関与しない筋肉

カップを拾うとき、多くの人は背中の大きな筋肉が働いていると考えがちです。しかし実際に最も関与しない筋肉は僧帽筋です。

僧帽筋は頭部の付け根から背中の中部まで広がるダイヤモンド形の大きな筋肉です。主に肩甲骨を動かし、首を安定させる役割があります。重い物を持ち上げる際には補助的に働きますが、軽いカップを持ち上げるときの主な動作筋ではありません。

カップを持ち上げる主役の筋肉

一方、上腕二頭筋は上腕の前側に位置し、肘関節の屈曲を担う主要な筋肉です。テーブルや棚からカップを持ち上げる際の主役となります。