心肺耐久性の筋力と身体活動をどのように定義しますか？

心肺耐久性 心臓、肺、および血管が、長時間の運動中に体の筋肉に酸素を供給する能力です。多くの場合、VO2 maxによって測定されます。これは、体が1分間に使用できる酸素の最大量です。

筋力 筋肉が力を発揮する能力です。多くの場合、1つの繰り返し最大（1RM）で測定されます。これは、人が一度持ち上げることができる最大量です。

身体活動 エネルギーの支出をもたらす身体運動です。有酸素または嫌気性のいずれかに分類できます。好気性活性は、酸素を使用して、歩行、走り、水泳などの主要なエネルギー源として使用する活動です。嫌気性活性は、疾走、重量挙げ、ジャンプなど、酸素を主なエネルギー源として使用しない活動です。