筋肉の緊張のためにヒートパックを購入する方法

筋肉の緊張に苦しむ人々は、痛みを和らげるのに役立つ完璧なヒートパックを見つけることがどれほど重要かを知っています。ヒートパックを決定するときは、パックを使用する場所を検討してください。横になったり外出したりします。筋肉負担の痛みはもうあなたを止める必要はありません。

手順

1. • 1

     外出先でクイックホットヒートパックを選択してください。キャンプ旅行でジムに連れて行くか、簡単なケースに入れてください。これらのタイプのパックは、化学反応を引き起こすように絞られます。彼らはすぐに熱くなり、ほぼすべての筋肉のひずみ領域に適しています。

   • 2

     エリアに事前に形成されたヒートパックを利用してください。頸部、腕、脚、またはバックラップを暖めて、生地ライナーの内側の筋肉に形成することができます。これらは通常、サイズを調整可能で、外出先で着用できます。

   • 3

     机やジムのバッグに熱い熱いパックを速めてください。電子レンジにアクセスできる場合、これらの再利用可能なパックはすぐに加熱され、緊張した筋肉を落ち着かせるために使用できます。

   • 4

     あなたの緊張した筋肉を助けるためにいくつかの香り療法を探しているなら、ハーブヒートパックを試してください。これらのヒートパックは通常、電子レンジで加熱され、選択したハーブに応じて異なる香りを放ちます。

   • 5

     熱を制御することに慣れている場合にのみ、最良の可能性に到達するために沸騰する必要があるホットパックを選びます。ホットパックを包み、肌が熱すぎる場合は肌を燃やす可能性に注意してください。

   • 6

     電気加熱パッドがある場合は電気加熱パッドを使用しますが、注意してください。加熱パッドは熱くなりすぎて、皮膚の火傷を引き起こし、火を開始することが知られています。これらのパッドは、はるかに安全な新しい化学ヒートパックに置き換えられています。