随意筋：骨格と局所意識の制御を理解する

1. 骨格筋

骨に付着し、歩行・走行・物を持ち上げる・書くなどの随意的な動きを担います。

2. 一部の平滑筋

目の虹彩や立毛筋（鳥肌を作る筋肉）など、ある程度意識的に制御できる平滑筋があります。

3. 発話・嚥下に関わる筋肉

舌、唇、咽頭の筋肉など、発話や飲み込みに関わる筋肉は随意的にコントロールできます。

4. 外肛門括約筋

便の排泄を意識的に制御する外肛門括約筋は随意筋です。

随意筋と不随意筋の違い

心臓や胃・腸の平滑筋などの不随意筋は意識的に制御できず、自律的に機能します。