タイプ2の筋肉繊維は好気性ですか？

はい、2型筋肉繊維は、酸化的またはゆっくりとした微小繊維としても知られており、本質的に好気性です。これらの筋肉繊維は、持久力活動と酸化的代謝のために特別に設計されています。それらは、細胞のエネルギー電力ハウスであるミトコンドリアの豊富なミトコンドリアを含んでおり、好気性呼吸によるエネルギーの効率的な生産に役立ちます。タイプ2の筋肉繊維は、酸素を利用してATPを生成します。これは身体の主要なエネルギー通貨です。彼らは、マラソンや長距離サイクリングなどの低強度の長期的な活動中に長期にわたる筋肉収縮をサポートするために、酸素と栄養素の適切な供給を保証する豊富な毛細管ネットワークを持っています。