氷のような熱い指示
手順
-
氷のようなホットパッチ
- 1
パッチから紙の裏地を取り外し(ステッカーからバッキングを剥がすなど)、患部に置きます。
- 2
患部の氷のようなホットパッチを最大8時間放置します。
- 3
1日に最大3つのパッチを再申請します。
氷のようなホットロール
- 4
氷のようなホットロールのセクションを展開します。
- 5
ハサミで氷のようなホットロールをあなたが望むあらゆる長さまで切ります。
- 6
ストリップからバッキングを取り外し、肌の適切な領域に置きます。
- 7
ストリップを最大8時間着用しますが、24時間以内に3つ以上のストリップを使用しないでください。
氷のようなホットスプレー
- 8
筋肉の不快感のある領域の肌に直接氷のようなホットスプレーをスプレーします。
- 9
スプレーを乾燥させます。
- 10
患部に再びスプレーしますが、1日に3回しかスプレーしません。
氷のようなホットジェル
- 11
筋肉の痛みの部位で皮膚に氷のようなホットジェルを自由に塗布します。
- 12
完全に吸収されるまで皮膚にジェルをマッサージします。
- 13
必要に応じて、1日に4回までゲルを再適用します。
氷のようなホット蒸気ジェルコールドレリーフ
- 14
胸部にたっぷりの氷のような熱い蒸気ジェルを絞る。
- 15
パッケージに入っているスポンジアプリケーターで蒸気ゲルを皮膚にマッサージします。
- 16
1日3回以下のゲルを塗布します。
- 1
