骨盤前傾と股関節屈曲が増えると腰椎前弯はどう変化する？

腰椎前弯（ルンバ）とは

腰椎前弯は、背骨が自然に前方に湾曲する正常なカーブで、体重を支えバランスを保つ役割があります。

骨盤前傾と股関節屈曲が与える影響

骨盤が前方に傾き、股関節が屈曲すると、上半身の位置が前に移動します。この姿勢変化に対抗するため、腰椎はさらに前弯し、全体の姿勢を安定させようとします。

なぜ前弯が増えるのか

前傾した骨盤と屈曲した股関節は、脊柱全体のアライメントを変えるため、腰椎は自然に曲率を大きくします。この増加した前弯により、体が前方に倒れ込むのを防ぎ、安定した姿勢が保たれます。