どの筋肉を制御しますか？

あなたが動きを制御する筋肉は骨格筋と呼ばれます。これらの筋肉は骨に取り付けられており、手足、胴体、頭を動かす責任があります。人体には600を超える骨格筋があり、それらはすべて中枢神経系によって制御されています。

中枢神経系は、脳と脊髄で構成されています。脳は脊髄に信号を送り、骨格筋に信号を送ります。これらの信号は、筋肉に収縮するように指示し、それが動きます。

筋肉の収縮の強度は、活性化される筋肉繊維の数に依存します。活性化される筋肉繊維が多いほど、収縮が強くなります。

筋肉収縮の速度は、活性化される筋肉繊維の数にも依存します。活性化される筋肉繊維が多いほど、収縮が速くなります。

筋肉の持久力は、筋肉が利用できる酸素の量に依存します。利用可能な酸素が多いほど、筋肉が収縮することが長くなります。

動きを制御する筋肉は、歩行、ランニング、ジャンプ、リフティングオブジェクト、スピーキングなどの日常のアクティビティに不可欠です。これらの筋肉がなければ、動きや適切に機能することはできません。