Valsalva Maneuverは筋肉肥大を引き起こす可能性がありますか？

Valsalva Maneuverは、閉じた声門に対して強制的に吐き出すことを伴い、それが胸腔内圧力を高めます。これは血圧の瞬間的な増加を引き起こす可能性がありますが、筋肉肥大を構築するための持続的または効果的な方法ではありません。肥大は筋肉細胞の拡大であり、筋肉が繰り返される高強度抵抗トレーニングにさらされると発生します。 Valsalva Maneuverは、肥大が発生するために必要な過負荷を提供しません。