ランに行くのは、腰のストレッチマークを取り除くのに役立ちますか？

ランニングは、ストレッチマークを取り除くのに直接役立ちません。ストレッチマークは、皮膚の急速な膨張または収縮によって引き起こされる傷跡であり、主に遺伝学、ホルモン変動、および体の大きさまたは体重の突然の変化に影響されます。運動と体重管理は全体的な肌の健康に有益ですが、ストレッチマークを具体的に排除しません。