サッカーを蹴るとき、どんな筋肉が使用されますか？
* 四頭筋： 大腿四頭筋は膝関節の主な伸筋です。彼らは脚をまっすぐにし、キックの力を提供する責任があります。
* ハムストリングス： ハムストリングスは、膝関節の主な屈筋です。彼らは、キックの動きの間に膝を引き戻すことにより、キックの力を提供するのを助けます。
* glute： glut部はbut部の大きな筋肉です。彼らは股関節にパワーと安定性を提供し、キックの力を生み出す上で重要な役割を果たします。
* 子牛： 子牛は下肢の筋肉です。それらは足底屈を提供するか、足を下に向けます。これは、キック中に足を安定させるのに役立ちます。
二次筋肉：
* 股関節屈筋： 股関節屈筋は、太ももを胴体に向かって持ち上げる筋肉です。彼らは、股関節を前方に引くことにより、キックの力を提供するのを助けます。
* 腹部： 腹部はコアの筋肉です。彼らは、キックの動き中に安定性と身体のサポートを提供します。
* 背中の筋肉： 背中の筋肉は、蹴りの動き中に脊椎を安定させるのに役立ちます。
追加の筋肉：
原発性筋肉と二次筋肉に加えて、他の多くの筋肉も、以下を含むサッカーを蹴ることに関与しています。
* 斜め： 斜めは腹部の側面の筋肉です。彼らは、キックの安定性とパワーを提供するのに役立ちます。
* 胸： 胸は胸の筋肉です。彼らは、キックの動き中に肩関節を安定させるのに役立ちます。
* デルトイド： 三角筋は肩の筋肉です。彼らは肩の関節を安定させ、キックにいくらかの力を提供するのに役立ちます。
* 前腕の筋肉： 前腕の筋肉は、キック中に手首と指を安定させるのに役立ちます。
* 足の筋肉： 足の筋肉は、足を安定させ、キックにいくらかのパワーを提供するのに役立ちます。