筋肉収縮が格付けされる方法は何ですか？
1。力： 筋肉収縮の力は、ニュートン（n）またはキログラム（kg）で測定できます。筋肉が生成できる最大力は、最大自発的収縮（MVC）と呼ばれます。
2。速度： 筋肉収縮の速度は、毎秒1メートル（m/s）で測定できます。筋肉が収縮できる最大速度は、そのピーク速度と呼ばれます。
3。パワー： 筋肉収縮の力は、力と速度の産物です。ワット（w）で測定できます。筋肉が生成できる最大電力は、そのピーク電力と呼ばれます。
4。持久力： 筋肉収縮の持久力は、持続的な期間、特定の力または速度を維持する能力です。数秒、数分、または時間で測定できます。
5。募集： 筋肉収縮の動員とは、収縮を生成するために活性化された運動単位の数を指します。募集されるモーターユニットが多いほど、収縮の力が大きくなります。
6。周波数： 筋肉収縮の頻度は、特定の期間に発生する収縮の数を指します。 Hertz（Hz）で測定できます。
7。期間： 筋肉収縮の期間は、筋肉が収縮したままである時間の長さを指します。ミリ秒（MS）または秒で測定できます。
8。 Twitch： Twitchは、単一の電気刺激に応じて発生する単一の短い筋肉収縮です。 Twitch期間は、ミリ秒（MS）で測定できます。