スキーをするときにどの筋肉を使用しますか？
* 大腿四頭筋（太ももの前）： 膝関節を伸ばして脚をまっすぐにします
* ハムストリングス（太ももの後ろ）： 膝関節を曲げて脚を曲げます
* gluteus maximus（buttocks）： 股関節を伸ばして股関節をまっすぐにします
* 子牛（下肢の後ろ）： 足首関節を足踏み片に向けて足を向けます
上半身：
* 上腕二頭筋（上腕の前面）： 肘を曲げて腕を曲げます
* 上腕三頭筋（上腕の後ろ）： 肘関節を伸ばして腕をまっすぐにします
* latissimus dorsi（背面）： 肩の関節を伸ばして肩をまっすぐにします
* pectoralis major（胸）： 肩の関節を曲げて肩を曲げます
* デルトイド（肩）： 肩の関節を誘ductして腕を横に移動し、腕を頭上に上げ、腕を回転させます
コア：
* 腹部直腸（腹部の前）： 背骨を曲げて前方に曲がります
* 斜め（腹部の側面）： 背骨を曲げて側面に曲がり、背骨を回転させます
* エレクタースピナ（背面）： 背骨を伸ばして背面をまっすぐにします
安定剤：
* 足、足首、膝、腰、肩、肘、手首の小さな筋肉： ジョイントをサポートして安定させます