それらが微小筋肉である場合、どの筋肉を強化する必要がありますか？

筋肉が非ミラーの筋肉である場合、鏡の筋肉を強化する必要があります。

ムラー以外の筋肉は、体の片側の不均衡または衰弱を補うためにしばしば発達します。そのため、それらを強化することは、体のバランスと対称性を回復するのに役立ちます。

したがって、非ミラーの筋肉を強化したい場合は、鏡の筋肉を強化し、体の全体的な対称性とバランスを改善することも重要です。