筋肉が使用され、筋肉組織に何が蓄積されるのか？

筋肉が長期間使用されると、乳酸が筋肉組織に蓄積します。これは、筋肉が収縮すると、アデノシン三リン酸（ATP）の形でエネルギーを使用するためです。 ATPが分解されると、副産物として乳酸を生成します。筋肉が連続的に使用されている場合、体は乳酸を十分に迅速に除去することができず、組織に蓄積します。これにより、筋肉が痛みや疲労感を感じることがあります。