筋肉の痙攣：原因・予防・緩和策 | あなたのブランド

主な原因

脱水は筋肉痙攣の最も一般的な原因で、特に運動中や運動後に起こりやすいです。

その他の要因

• 血行不良
• ミネラルやビタミンなどの栄養不足
• 特定の薬剤の副作用
• 神経障害や甲状腺機能障害などの基礎疾患

これらの要因が組み合わさることで、痙攣が起きやすくなります。