運動は頸部孔狭窄を助けることができますか？

子宮頸部孔狭窄症は、痛みを伴う衰弱性障害であり、脊髄の神経が骨の拍車と首の椎間板の変性のために圧縮され、脊柱が狭くなります。孔狭窄症では、神経が脊柱を出るところで狭窄が発生します。拍車は脊髄に突き出ており、狭窄の位置と臍帯損傷の重症度に応じて、痛み、手足のしびれとバランスの問題を引き起こします。障害にはさまざまなレベルの治療があります。運動は、一部の患者にいくらかの緩和を提供する場合があります。

1. 治療オプション

   • 手術はしばしば、頸部狭窄症を治療するための推奨事項です。これは、影響を受ける神経をすぐに減圧するためです。しかし、手術に関連するリスクは、代わりに侵襲性の低い治療を試みることを選択した一部の人々にとって恐ろしいことがあります。

     この状態の治療は、ほとんどの場合、狭窄によって引き起こされる痛みと障害のレベルに依存します。理学療法や市販の鎮痛剤から手術まで、

     理学療法士と協力することで、メイヨークリニックの医師によると、頸部孔狭窄症の症状からいくらかの緩和をもたらすことができますが、状態を治すことはできません。処方されたエクササイズは、脊柱を安定させるのに役立つ首の筋肉を構築または伸ばすのに役立ちます。

     運動には通常、首の筋肉を伸ばすことが含まれます。首の筋肉は、体が頭を保持する快適な位置を見つけようとするため、狭窄の痛みのために痙攣する可能性があります。首の曲げ、首の回転、ショルダーロールが含まれる場合があります。彼らは狭窄を治療しませんが、状態の副作用のいくつかを緩和するのに役立ちます。

     診断があり、理学療法士と協力して運動を行うと、より多くの損傷や痛みを引き起こす可能性があるため、理学療法士と協力するまで首のエクササイズを行わないでください。

   警告

   • 首のエクササイズをしている間に射撃の痛みや突然のしびれを感じる場合は、すぐに医療提供者に連絡してください。