むち打ち症の首の痛みのために何をすべきか

首の痛みの一般的な原因はむち打ち症であり、頭と首の突然の急速な動きによって引き起こされる首の軟部組織の損傷です。むち打ち症の最も一般的な原因は、リアエンドの車両衝突であり、しばしば椎間板、靭帯、頸部筋肉、神経の根の神経損傷と損傷を引き起こす可能性があります。むち打ち症の一見深刻な性質にもかかわらず、それは非常に治療可能であり、通常は2〜3週間以内に解決しますが、完全に治癒するのに6か月以上かかることがあります。

1. 症状

   • むち打ち症は無数の症状を呈します。より一般的な症状の1つはめまいです。これは、4分の1から半分のむち打ち症の犠牲者で発生し、頭痛と相まって脳震盪を示すことができます。その他の症状には、肩や腰痛、スクルセ（異常な燃焼または刺すような感覚）、筋肉および靭帯の損傷が含まれます。

   診断

   • 損傷は一般に首の軟部組織のみに局在しているにもかかわらず、他の状態とは対照的にむち打ち症の診断には、症状が遅れた場合の頸椎のX線が含まれます。医師との相談は、同じ症状を伴う可能性のある他のより漿液性の状態を除外するためにも重要です。

   治療

   • 治療は、問題の段階とどの筋肉が損傷しているかの組み合わせに依存します。治療を開始する前に、医師に相談してください。しばしばむち打ちに関連する症状を引き起こす可能性のある他の多くの状態があります。

   初期治療

   • むち打ち症の初期治療は、筋肉の単純な休息です。首は通常、首の不必要な動きを防ぐために柔らかい子宮頸部の襟によって支えられていますが、首の剛性につながる可能性があるため、この治療を延長することは賢明です。襟を着用する長さは、怪我の重症度に依存します。ただし、固定化はわずかな利益のみを提供しますが、より深刻な損傷が発生した場合には緩やかに有益であることが証明される可能性があります。

   その他の治療

   • 筋肉の緊張と痛みを和らげるための氷と熱の交互の交互のなど、むち打ちの痛みや症状を緩和するために他の措置を講じることができます。痛みの量を最小限に抑えるために、最初の24時間の20分間のセグメントでの氷の塗布をお勧めします。直接曝露が極端な刺激や皮膚の損傷を引き起こす可能性があるため、氷と皮膚の間にタオルを置きます。痛みが止まるまでこの連隊を続けてください。炎症の減少を助けるために痛みが落ち着くと熱を使用できます。

     イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬と鎮痛薬は、それぞれ腫れや痛みを減らすために使用できます。胃炎、十二指腸炎、消化性潰瘍疾患、または逆流症の過去の病歴が存在する場合、イブプロフェンはこれらおよび他の胃関連の状態を悪化させる可能性があるため、避けなければなりません。

     ジアゼパム、運動範囲運動、理学療法などの筋肉弛緩薬はすべて、柔軟性と動きの回復を支援するために損傷の72時間後に使用でき、筋肉が治癒するにつれて痛みが沈み始めます。

     すべての医学的治療の場合と同様に、前述の治療を開始または延長する前に医師に相談することが賢明です。