無駄のない原因は何ですか？
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機能
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疲れていることは正常な生物学的状態ですが、より多くの休息とリラクゼーション、疲労、持続的な無気力の感情を促進するものは、より深刻な病状を示している可能性があります。 無気力の感情は、さまざまな感情的、心理的、医学的状態に起因する可能性があり、患者の治療には無気力の正しい原因を診断することが不可欠です。
通常の無気力の感情
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最も一般的には、人々は適切な量の睡眠を受けていない場合、無気力の感情を経験します。大人は1泊6〜8時間眠ることをお勧めします。子供は10〜12時間、幼児は14〜16時間です。 適切な量の睡眠を受け取らないと、食物栄養素をエネルギーに変えるために必要なエネルギーを体が奪われます。 患者は、体が通常よりも一生懸命働いており、余分な休息が必要であるため、激しいトレーニングの後、無気力の感情を感じることもあります。 激しい運動なしに無意味な感情を経験しており、十分な量の睡眠を受けている場合、うつ病、クローン病、または不安障害など、より深刻な病状に苦しんでいる可能性があります。
ライフスタイルはを引き起こします
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一般的に、無気力を経験する人は、自分の体が健康な状態にないため、そうするかもしれません。 人が劇的に過剰または低体重である場合、彼の体は食物をエネルギーに変えることができず、筋肉の疲労と疲労を引き起こす可能性があります。 さらに、身体活動の量が不十分なため、筋肉への血液の循環が禁止され、疲労と疲労が生じます。 最後に、健康的な食物から適切な栄養素を受け取らないと、ビタミンまたはミネラル欠乏が生じます。 これらの欠陥は、エネルギーを効率的に処理する能力を体に奪い、無気力と筋肉の疲労をもたらします。
心理的原因
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疲労感は、心理的または感情的な障害を示している可能性があります。 うつ病にはしばしば疲労感や嗜眠感が含まれ、時にはうつ病の唯一の症状が唯一の症状です。 さらに、不安障害により、体は常に警戒し、疲労感をもたらします。 最後に、違法薬物やアルコールを含む多くの処方薬と物質は、体が疲労感を感じたり、眠気を増したりすることを引き起こします。
医学的原因
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彼女の持続的な無能さが心理的またはライフスタイルの状態の結果ではないと疑いがある場合、感情はより深刻な病状によってもたらされる可能性があります。 無気力はさまざまな状態に起因する可能性があるため、医師と話をして適切な診断を受けることが不可欠です。 無気力を引き起こす可能性のあるいくつかの状態には、急性髄膜炎、細菌性髄膜炎、脱水症、脱水、シトルリン血症、高血糖、腎臓結石、メラー・バーロウ疾患、レイの症候群、結核髄膜炎、アルミニウムまたはセレニウム中毒が含まれます。 さらに、感染や炎症は、体が感染症と戦うために一生懸命働いているため、疲労感を引き起こす可能性があります。 血液検査を含む追加のテストは、疲労の根を決定するのに役立ちます。
ソリューション
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疲労を引き起こす医学的、心理的、感情的な状態は防止されないかもしれませんが、特定のライフスタイルの決定は、無気力の量または頻度を減らすのに役立つ可能性があります。 健康的な食事を食べ、通常の体重を維持し、適切な量の睡眠を確保することは、徹底的な状態を減らすのに役立つはずです。 さらに、毎日のサプリメントとビタミンは、体が適切な栄養素を受け取っていることを確認するのに役立ちます。 運動は血液を循環させ、筋肉と骨を強化し、免疫系を高めるのに役立つため、疲労との闘いには定期的な運動が不可欠です。
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