前症候群とは何ですか？

月経前症候群（PMS） 月経期の1〜2週間前に発生する身体的および感情的な症状のグループです。 PMSは一般的な状態であり、人生のある時点で女性の最大90％に影響を与えます。しかし、女性のごく一部のみが、日常の活動を妨げる重度の症状を経験しています。

PMSの症状は女性ごとに異なる場合がありますが、最も一般的な症状には次のものがあります。

* 身体症状：

*にきび

*腹部膨満

*乳房の圧痛または腫れ

*頭痛

*筋肉痛

* 倦怠感

*不眠症

* 感情的症状：

*いらいら

* 不安

*気分変動

*集中するのが難しい

*食べ物の渇望

*食欲の増加

*体重増加

PMSの症状は、月経周期中に発生するホルモンレベルの変化によって引き起こされると考えられています。 エストロゲンとプロゲステロンのレベルは、サイクル中に上昇および下降し、これらの変化はPMSの症状につながる方法で脳と体に影響を与える可能性があります。

PMSの治療は、症状の重症度に依存します。 一部の女性にとって、運動、食事、ストレス管理などのライフスタイルの変化は、症状を緩和するのに十分な場合があります。他の人にとっては、薬が必要になる場合があります。 PMS症状の治療に効果的な薬剤には、経口避妊薬、抗炎症剤、抗うつ薬、および利尿薬が含まれます。

PMSは一般的な状態ですが、無視すべきではありません。 日常生活を妨げるPMS症状が発生している場合は、医師に相談してください。治療は、症状を管理し、生活の質を向上させるのに役立ちます。