体に対するシフトの効果

それ自体で作業することは非常にストレスがかかる可能性がありますが、シフトワーク - 通常の午前9時から午後5時以外でスケジュールされる作業。時間 - 体に有害である可能性があります。従業員の6人のうち1人が通常の昼間を除いて働いており、肉体的および精神的な幸福に影響します。

1. 肥満

   • シフトワークは、肥満と高コレステロールを引き起こす可能性があります。従業員が何時間も座っている時間や仕事のために、シフトワーカーは食事が劣り、健康的な食品へのアクセスが少なくなり、オンタリオワーカーインクの労働保健クリニックによると運動する時間が限られている傾向があります。

   疲労

   • シフト作業は、慢性疲労につながり、睡眠障害を変化させる可能性があります。シフトワーク睡眠障害は、夜に頻繁にシフトを回転させたり働いたりする人々に影響を与えます。これらの人々のスケジュールは、身体の自然な概日リズムに反しており、個人は異なる睡眠とウェイクのスケジュールに適応するのが困難です。 SWSDは、不眠症または過度の眠気をもたらす一定または再発性睡眠中断のパターンで構成されています。この障害は、通常は午後10時の間に非伝統的な時間を過ごす人によく見られます。午前6時、疾病管理予防センターによると。

   うつ病

   • シフトワークは、ストレスやうつ病につながる可能性があります。働く夜には、従業員が家族や友人との接触が限られている可能性があり、孤独感や孤立感につながります。 夜に働いて、日中に眠ることは、ルーチンを形成したり、楽しくリラックスしたアクティビティに参加するのを難しくしたりすることができます。

   危険

   • 過度に疲れていると集中することが難しくなり、エラーの可能性が高まります

     またはシフトワーク中の事故。これは、疾病管理予防センターによると、仕事に応じて労働者と一般の両方にとってリスクになる可能性があります。